Giải mã nỗi lo lắng về rụng tóc không của riêng ai

Rụng tóc chắc chắn là nỗi kinh hoàng của không ít chị em nhưng đây cũng là vấn đề mà không ít chị em gặp phải. Hiện tượng này không phân biệt bất cứ một ai và khiến nhiều người phải lo lắng. Tuy nhiên, bạn chỉ cần nắm rõ nguyên nhân từ đó sẽ có được giải pháp phù hợp để khắc phục tính trạng này. Nếu muốn biết rõ hơn hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. 

Tóc bị rụng là gì?

Rụng tóc được biết đến là một tình trạng sinh lý hết sức bình thường ở con người. Tuổi thọ của mỗi sợi tóc sẽ rơi vào khoảng từ 8 tháng đến 5 năm. Tùy vào cơ địa cũng như tính chất tóc mà chúng sẽ bị rụng đi và thay thế bởi tóc mới.

Trung bình một người bình thường trong 1 ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc. Nhưng nếu như con số này nhiều hơn 100 sợi hoặc thấy lượng tóc con mọc mới ít hơn so với lượng tóc rụng khiến đầu của chúng ta bị hói một mảng lớn trên da hoặc tóc càng ngày càng thưa thì đó chính là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

Nguyên nhân bị rụng tóc

Có nhiều nguyên nhân khiến cho tóc của chúng ta dễ bị rụng. Sau đây sẽ là một vài nguyên nhân cơ bản thường xuyên xuất hiện để chúng ta dễ nắm bắt và nhận biết.

Bệnh lý tuyến giáp

Người mắc bệnh tuyến giáp thường rất dễ bị rụng tóc. Lý do là vì các bệnh lý này thường gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể khiến cho tóc bị rụng. 

Bệnh lý viêm nhiễm da đầu

Các loại nấm tóc ký sinh ở trên các tế bào chết của tóc có thể lây lan ra toàn bộ da đầu. Điều này khiến cho tình trạng viêm da đầu, nhiễm trùng…. xuất hiện làm cho tóc yếu và dễ rụng hơn. Nếu không chữa tận gốc có thể hói đầu.

Rối loạn hệ thống miễn dịch ( bệnh lý tự miễn)

Khi hệ miễn dịch của con người bị rối loạn, cơ thể có thể bị nhầm lẫn nang tóc là yếu tố lạ xâm nhập như vậy cơ thể hình thành kháng thể để đào thải các tế bào nang tóc sẽ được kích hoạt khiến tóc rụng nhiều và nhanh hơn.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Rụng tóc do hội chứng buồng trứng đa nang là một dấu hiệu giúp bạn nhận biết căn bệnh này. Hormone mất cân bằng khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều nội tiết tố nam làm tóc của chúng ta rụng đi nhiều hơn.

Thiếu máu, thiếu chất

Tóc của chúng ta cần rất nhiều dưỡng chất để luôn chắc khỏe. Nhưng chị em phụ nữ lại rất dễ thiếu hụt máu do kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc bữa ăn không đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ thì các tế bào mầm tóc cũng sẽ thiếu chất, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn so với bình thường.

Quá trình lão hóa

Cơ thể già đi thì chắc chắn là các cơ quan cũng sẽ không thể hoạt động tốt nữa. Như vậy chắc chắn là tóc của chúng ta cũng sẽ yếu đi, đổi màu và gãy rụng. Nếu để ý sẽ thấy người già tóc mỏng hơn khi còn trẻ đó là bởi hiện tượng rụng tóc sinh lý tự nhiên.

Hóa xạ trị khi điều trị ung thư

Bệnh nhân ung thư khi tiếp nhận các phương pháp xạ trị và hóa trị chắc chắn sẽ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Nhưng bạn yên tâm, sau này khi kết thúc liệu trình điều trị thì tóc của chúng ta sẽ mọc trở lại thôi.

Mất ngủ quá nhiều

Mất ngủ dẫn đến tình trạng cơ thể căng thẳng và mệt mỏi. Đó là nguyên nhân khiến tóc của chúng ta bị rụng nhiều hơn. Kèm theo đó là da khô, tâm trạng thất thường và khó tập trung,… rất nguy hiểm.

Tóc bị rụng nhiều phải làm sao?

Trước đây việc rụng tóc sẽ khiến cho nhiều người cảm thấy hoang mang và lo lắng. Nhưng với sự tiến bộ của khoa học, nhiều phương pháp điều trị đã ra đời giúp chúng ta có thể giải quyết được tình trạng này. Sau đây sẽ là 3 cách chữa trị đối với tình trạng tóc bị rụng dành cho những ai đang quan tâm.

Sử dụng thuốc

Ở phần trên, chúng ta đã đề cập đến các nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc xuất hiện. Rất nhiều trong số đó là bởi một căn bệnh tiềm ẩn gây ra. Bên cạnh việc chữa bệnh lý đó, chúng ta cũng có thể kết hợp thêm với các loại thuốc chữa tóc rụng. Chúng ta nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ khi sử dụng thuốc. Sau đây là một vài cái tên nên sử dụng khi bị rụng tóc.

• Minoxidil (biệt dược Rogaine): Đây là một loại thuốc không kê đơn được sử dụng trong điều trị rụng tóc đối với cả nam và nữ. Sản phẩm được làm  dưới dạng chất lỏng hoặc bọt sử dụng để bôi lên da đầu hàng ngày. Có thể trong thời gian đầu chúng sẽ khiến bạn rụng tóc. Hãy kiên trì ít nhất 6 tháng để thấy được hiệu quả.
• Finasteride (biệt dược Propecia): Loại thuốc này chỉ được sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ và chủ yếu sử dụng cho nam giới. Chúng được làm dưới dạng viên có tác dụng chính là làm tóc rụng chậm hơn. Nam giới từ 60 tuổi trở nên có thể sử dụng sản phẩm này.
• Các loại thuốc khác tùy trường hợp: Thuốc uống dutasteride là một lựa chọn phù hợp với nam giới. Còn đối với phụ nữ có thể dùng thuốc tránh thai và spironolactone để điều trị rụng tóc.

Phẫu thuật cấy tóc

Những ai bị rụng tóc vĩnh viễn thì phương pháp điều trị duy nhất là cấy tóc. Kỹ thuật cấy tóc hoặc phẫu thuật phục hồi sẽ sử dụng phần tóc còn lại của bệnh nhân để cấy lên phần tóc bị rụng. 

Quá trình thực hiện như sau: Bác sĩ sẽ tiến hành lấy ra những mảng da đầu nhỏ ở phía sau đầu hoặc vùng quanh đầu của bệnh nhân. Sau đó, tiến hành cấy nang tóc vào phần hói ở đỉnh đầu. 

Sau khi thực hiện xong quá trình cấy tóc, chúng ta nên dùng Minoxidil để giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Tùy vào hiệu quả cũng như cơ địa của từng người mà chúng ta sẽ phải tiến hành phẫu thuật nhiều lần nếu muốn đạt kết quả như mong muốn.

Liệu pháp laser

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt liệu pháp sử dụng laser để điều trị rụng tóc do di truyền ở cả nam và nữ. Phương pháp này có khả năng giúp cải thiện mật độ tóc mọc nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh chúng có tác dụng lâu dài.

Dầu gội ngăn rụng tóc cho nữ

Một trong những cách điều trị rụng tóc hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua đó là chọn dầu gội đầu phù hợp. Muốn làm được điều này, bạn cần phải dựa trên 3 tiêu chí đó là:

Tính chất da đầu

Xác định tính chất da đầu của bản thân với 3 loại cơ bản đó là: da dầu, da khô và da hỗn hợp.

• Da đầu khô thì tóc cũng sẽ khô và dễ bị hư tổn, chẻ ngọn và trông xơ xác. Khi chọn mua dầu gội, các bạn nên chọn dầu gội có chứa thành phần Natri sunfat, nhiều dưỡng chất, độ pH thấp, chứa chất tạo bọt là coco betaine.
• Da dầu: Nhận biết da đầu dầu khi thấy tóc nhanh bết, nhiều gàu, sợi tóc mỏng và mềm. Nên chọn dầu gội chứa các dưỡng chất cùng các thành phần khoáng chất để hạn chế tình trạng tiết dầu trên da.
• Da hỗn hợp: Tóc ở phần trán sẽ bị bết nhưng sau gáy lại bị khô đó là tình trạng của da đầu hỗn hợp. Hãy chọn dầu gội có nhiều thành phần dưỡng ẩm như vậy sẽ giúp tiết chế độ pH trên da đầu ở mức chuẩn nhất. Thường độ pH ở mức 4.5-5 là tốt nhất bạn nhé.

Thành phần có trong dầu gội

Những ai thường xuyên bị rụng tóc thi nên chọn dầu gội thảo mộc với thành phần chiết xuất tự nhiên hoặc hữu cơ như chanh, sả, bồ kết… Như vậy tóc của chúng ta vừa sạch gàu lại không bị ngứa như vậy tóc sẽ mọc nhanh hơn.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên chọn sản phẩm chứa các thành phần khác như:

• Dầu cây trà với tác dụng sát trùng và chống viêm cho da đầu hiệu quả. Axit 
• Lactic giúp ức chế rụng tóc và tổn thương tóc. 
• Chiết xuất cây tầm ma hỗ trợ điều trị các vấn đề về da ví dụ như Eczema, gàu…
• Kẽm giúp kích thích mọc tóc. 
• Vitamin B12 giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Nguồn gốc, xuất xứ, giá thành dầu gội

Không nên ham rẻ mà mua hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng trôi nổi trên thị trường làm ảnh hưởng đến chất lượng của tóc. Để có thể chọn được sản phẩm chữa rụng tóc ưng ý, hãy cùng tham khảo những cái tên dưới đây nhé.

• Dầu gội Some By Mi Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Shampoo
• Cao Gội Đầu Bồ Kết Và Thảo Dược Thiên Nhiên One4One 
• Dầu gội Biotin Collagen 
• Dầu gội trị rụng tóc Nature Queen Sao Thái Dương 
• Biotin Collagen trắng 
• Dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto – Nhật Bản 
• Dầu gội Ayurbio 
• Dầu gội ngăn rụng tóc Thái Dương 7 & Thái Dương 3 
• Dầu gội trị rụng tóc của Pháp Klorane Quinquina 
• Dầu gội Nashi Argan Capixyl – Dầu gội ngăn ngừa rụng tóc của Italia 
• Dầu gội Laila Spa của Thái Lan 
• Dầu gội Organic Care 
• Dầu gội Orzen – Hàn Quốc

Một số câu hỏi thường gặp về tóc rụng

Rụng tóc là điều khiến ai cũng phải lo lắng chính vì thế mà sẽ có rất nhiều câu hỏi liên quan được đặt ra. Sau đây là giải đáp cho những câu hỏi này dành cho ai đang quan tâm.

Bị rụng tóc là thiếu chất gì?

Tóc rụng nhiều một phần là do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Chúng ta nên bổ sung thực phẩm có chứa các dưỡng chất thiết yếu sau đây:

• Nhóm vitamin giúp dưỡng tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn bao gồm: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B…
• Khoáng chất cần thiết hạn chế tính trạng rụng tóc bao gồm: Protein, Canxi, Kẽm, Sắt, Silica, Selen, Sulfur, 

Thức khuya có bị rụng tóc không?

Thiếu ngủ, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn. Bởi khi cơ thể không được nạp năng lượng đầy đủ sẽ luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, đầu óc thiếu minh mẫn. 

Mà theo như nghiên cứu thì tất cả các phản ứng căng thẳng tâm lý đều sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Đây là hiện tượng telogen effluvium – một loại rụng tóc đột ngột do sốc về tinh thần hoặc thể chất.

Vì vậy, hãy hạn chế tình trạng thiếu ngủ hay thức khuya nếu như không muốn mái tóc của mình ngày càng mỏng hơn nhé. Không chỉ dừng lại ở việc rụng tóc mà thiếu ngủ còn khiến cho bạn uể oải, mất tập trung. Nghiêm trọng hơn là trầm cảm, không kiểm soát được hoạt động của bản thân mình.

Tiêm vaccine bị rụng tóc phải làm sao?

Sau khi tiêm vacxin, nhiều người xuất hiện tình trạng rụng tóc. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn đừng quá lo lắng. Chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây là mọi vấn đề đều sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng.

• Từ bỏ lược và máy sấy tóc để hạn chế tình trạng tóc bị gãy rụng. Nếu gặp phải hiện tượng rối tóc, chỉ cần lấy tay gỡ nhẹ nhàng là được. Như vậy, tóc sẽ không bị yếu đi và khô, gãy, rụng.
• Tránh xa dầu gội và dầu xả: Khi tóc của chúng ta đang yếu và rụng đi thì hãy nói không với chất tẩy rửa, sulphate và paraben có trong dầu gội cũng như dầu xả. Thay vào đó, hãy sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như bồ kết, xả, vỏ bưởi để làm sạch và chăm sóc tóc mỗi ngày.
• Sử dụng dưỡng tóc để chống rụng tóc: Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng cách gội đầu, chúng ta cũng có thể sử dụng các loại dưỡng tóc để cung cấp dinh dưỡng cho tóc và hạn chế tình trạng rụng tóc.

Bạn yên tâm, tình trạng tóc rụng do tiêm vacxin sẽ giảm dần theo thời gian. Áp dụng cùng với các biện pháp ở trên nữa vấn đề này sẽ được giải quyết triệt để.

Trẻ sơ sinh bị rụng tóc có sao không?

Rụng tóc ở trẻ sơ sinh là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Trẻ dưới 6 tháng tuổi sẽ xuất hiện tình trạng rụng tóc TE (telogen effluvium) hay còn gọi theo tên dân gian là rụng tóc máu. Nguyên nhân xuất hiện tình trạng này là do tóc của con đang chuyển nhanh sang pha nghỉ ngơi (telogen). Và sau 1 thời gian tóc của chúng sẽ mọc lại như bình thường.

Vì sao đây là một hiện tượng bình thường? Cha mẹ tìm hiểu về chu kỳ phát triển của tóc sẽ thấy được rõ điều này. 

• Giai đoạn phát triển hay còn gọi là anagen. Chúng sẽ kéo dài khoảng 2-6 năm. Trong giai đoạn này, tóc của chúng ta sẽ sinh trưởng một cách mạnh mẽ và nhanh dài. Tóc ở giai đoạn anagen chiếm 80-90% số lượng tóc ở 1 thời điểm của bạn.
• Giai đoạn tiếp theo là giai đoạn trung gian (gọi là catagen). Chúng sẽ kéo dài trong 1-2 tuần,lúc này sự sinh trưởng của tóc sẽ dừng lại. Lượng tóc ở giai đoạn catagen 10-15% số lượng tóc.
• Tiếp đến là pha nghỉ (pha ngừng lại) gọi là telogen với thời gian 3 đến 6 tháng. Tóc giai đoạn telogen cũng sẽ chiếm 10-15%. 

Bình thường là như vậy nhưng nếu chúng ta căng thẳng, sốt cao, thay đổi nội tiết tố,… thì sẽ khiến tóc ngừng phát triển và chuyển nhanh từ pha anagen sang catagen và telogen. Như vậy tình trạng rụng tóc sẽ xuất hiện. 

Đối với trẻ sơ sinh, nồng độ hormone trong cơ thể con có nhiều sự biến đổi ngay sau khi sinh. Như vậy thì tình trạng tóc rụng sẽ diễn ra cũng tương tự như đối với phụ nữ sau khi sinh.

Ngoài chu kỳ phát triển của tóc, một số nguyên nhân khác cũng có thể gây rụng tóc ở trẻ em phải kể đến như:

• Da đầu của con bị nhiễm nấm xuất hiện những chấm đen nơi tóc bị rụng,…
• Bé thích giật tóc của chính mình khiến chúng ngày càng thưa dần.
• Thường xuyên buộc tóc cũng khiến cho tóc của con nhanh bị rụng.
• Hệ thống miễn dịch của con đang tấn công các nang tóc khiến cho quá trình mọc tóc chậm lại. 
• Trẻ mắc bệnh lý liên quan đến rối loạn chức năng tuyến giáp, suy tuyến yên,… cũng sẽ dẫn đế tình trạng rụng tóc quá mức.

Phụ nữ sau sinh bị rụng tóc phải làm sao?

Bên cạnh vấn đề cân nặng, rụng tóc cũng là yếu tố khiến nhiều chị em phải đau đầu. Đây là hiện tượng bình thường cũng giống như tình trạng rụng tóc ở trẻ sơ sinh ở trên. Khi gặp phải tình trạng này, mẹ nên thực hiện theo những phương pháp sau đây: 

• Nên duy trì một chế độ bổ dinh dưỡng đầy đủ để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Kết hợp với hoạt động thể dục nhẹ nhàng. 
• Lựa chọn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh của bản thân.
• Bớt lo lắng, căng thẳng.
• Không buộc tóc quá chặt hay búi, tết tóc.
• Sử dụng các chế phẩm giúp bổ sung vitamin.
• Chăm sóc mái tóc đúng đúng cách.
• Không chải tóc nhiều.
• Đổi kiểu tóc ngắn.
• Sử dụng phụ kiện cho tóc để che đi khuyết điểm của làn tóc mỏng manh…

Sau khi áp dụng các cách trên khoảng 1 năm mà tình trạng rụng tóc vẫn chưa thuyên giảm thì các mẹ nên đi khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra và cho bạn biết vì sau lại xuất hiện tình trạng này. 

Như vậy là những thông tin có liên quan đến vấn đề rụng tóc đã được chúng tôi giới thiệu đến bạn trong bài viết. Hãy ghi nhớ những nguyên nhân cũng như cách khắc phục để luôn có được mái tóc dày và khỏe mạnh như mong muốn nhé.

Công ty TNHH Sin Hair Japan

• Website: https://sinhairvietnam.vn/
• Fanpage: fb/daugoiphubacsinhairvietnam
• Địa chỉ: T1 331B đường Bát Khối, Quận Long Biên, Hà Nội, Việt Nam
• Hotline: 19003065
• Email: Info@sinhairvietnam.vn