טיק טוק: הכרת השעון הביולוגי יכולה לעזור לכם לרדת במשקל | My Genes
שעון ביולוגי - משאבי הוראה
Dayan Clinic - ד"ר יוסף דיין - המעבר לשעון חורף אינו פשוט לאף אחד מאיתנו. לכל אחד מאיתנו יש שעון ביולוגי פנימי- כך שבעיקרון גם אם היינו חיים במערה, גופנו היה בונה