סובלים מעודף משקל: כך תצליחו לרוץ - בלי להיפצע
תושבי זכרון, זה בשבילכם! ב-1.12.2020 קבוצת הריצה של זכרון יעקב פותחת קבוצה חדשה למתחילים. מהליכה לריצה רצופה של 5 ק"מ! לפחות בהתחלה 😉 כל זאת בתהליך מבוקר ומקצועי מוזמנים להגיע ולנסות -
כל הסיבות להשמנה | כמוני
ריצה למתאמנים כבדי משקל - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מחקר חדש: האם בעלי משקל עודף נוטים להזיע יותר בזמן פעילות גופנית? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מה בריא יותר להרזיה: דיאטה או ספורט?
עודף משקל ומדרסים - מתי מתחילים להרגיש שיפור?
איך להתקדם לשלב הבא במהירות והיכולת ולהצליח בריצה - RUNPANEL
ריצה - המדריך המלא | שירותי בריאות כללית
סוד הקסם של אלופת טיק־טוק לריצה | כלכליסט
תכנית אימון גופני לירידה במשקל, שמירה על הרכב גוף בריא ומניעת השמנה למבוגרים | תומר גבע
פורטל נס ציונה שלי - MYZiona - 🏃♂דן אמיר- מאמן ריצה וכושר בקבוצת מלבי תמר בנס ציונה💪🤸♀ מספר על השינוי המדהים שעבר⬅ מלבי תמר- הרבה מעבר לקבוצת כושר וריצה - הפתח שלכם
עודף משקל - כיצד נפטרים ממנו בצורה נכונה? | עקב אכילס
אמת או שקר ? - מנפצים מיתוסים בריצה ! -
האם ריצה "דופקת" את הברכיים וגורמת לשחיקת סחוסים?
אימונים אירוביים משמינים? האמנם? | ניר פינק - דיאטן ספורט ומרצה
הליכה או ריצה – מה עדיף? – בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים
מיתוסים לגבי ריצה
רצים מתחילים? קבלו 10 טיפים מעולים של מאמנים - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
אימון לכבדי משקל | קליק אחד לקניה - מכשירי כושר
לרוץ בטוח | מכבי שירותי בריאות
פעילות גופנית כאמצעי טיפול בהשמנה - חלק א'
ריצה לבריאות | beWell איכילוב
עד איזה גיל מומלץ לרוץ? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
עודף משקל - כיצד נפטרים ממנו בצורה נכונה? | עקב אכילס
מבחן ספרטקוס להערכת יכולת אירובית של נערים בעלי עודף משקל - המכללה האקדמית בוינגייט
הכירו: האנשים שרצים למרות הקשיים והמחלות
עודף משקל וכאבי ברכיים | אפוסתרפיה טיפול בכאבי ברכיים וגב
