100 קלוריות! ארוחת ביניים בריאה וטעימה 😋 1 פריכית אורז (של 30 קל׳) 1 כפית חמאת בוטנים טבעית 6 פרוסות בננה (יוצא בערך חמישית בננה) *הולך… | Instagram
הספורטאי הטבעוני - "כתוב לי בתפריט כפית אחת של חמאת בוטנים על פרוסת לחם" 😱😱😱 למרות שלעיתים בתפריט חיטוב אני לא מציין את המשקל המזון בגרמים, כן חשוב לשים לב לכמויות בעיקר
![Amazon.com: Wonderspread חמאת בוטנים גורמה חצי קלוריות, רק 100 קלוריות לכל 2 כפות, 1 גרם פחמימות נטו, ללא שמן דקלים, 355 מ"ל : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: Wonderspread חמאת בוטנים גורמה חצי קלוריות, רק 100 קלוריות לכל 2 כפות, 1 גרם פחמימות נטו, ללא שמן דקלים, 355 מ"ל : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/51g563U4eRL.jpg)