Henfit - סטודיו לאימוני כושר בגדרה - למה אני אוכל 2-3 כפות טחינה כל יום? 1. לקבל קצת שומן בריא 2. לקבל קצת סידן חיוני 3.כדי לשמור על מכסת הקלוריות היומית שלי
מור בראדון- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר -Mor Baradon - טחינה! כמה עובדות מעניינות: 🥄1 כף שטוחה של טחינה גולמית= כ-15-18 גרם= 100-125 קלוריות. 🥄🥄2 כפות= כ-200-250 קלוריות. 🥄🥄🥄 3 כפות = 300-375
![Amazon.com: Mezete חומוס קלאסי, 100% מטבלים וממרחים טבעיים לחלוטין, טחינה בדרכים טבילה טבעונית עשירה ללא חומרים משמרים, ללא גלוטן, יציב על המדף, ואין צורך בקירור, 212.6 גרם (חבילה של 6) : תינוק Amazon.com: Mezete חומוס קלאסי, 100% מטבלים וממרחים טבעיים לחלוטין, טחינה בדרכים טבילה טבעונית עשירה ללא חומרים משמרים, ללא גלוטן, יציב על המדף, ואין צורך בקירור, 212.6 גרם (חבילה של 6) : תינוק](https://m.media-amazon.com/images/I/81AlyWLeWfL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)