תוכנית אימוני כדורגל אישיים - הובלה בין שני קונוסים - YouTube
socr.co.il - Community | Facebook
socr.co.il - Community | Facebook
חימום ומתיחות - פרקטיקת החימום והמתיחות היא חלק חיוני ומקובל לפני כל אימון כדורגל ובכל ענף ספורט אחר בעולם. למרות מחקרים רבים בתחום אין עדיין הוכחה חד משמעית כי החימום ישפר את